Sportelweek – programma

Dag	Uur	Activiteit	Samen met	Locatie	Extra info
Zondag 3 oktober	vertrek 9 uur	Sportief fietsen	vzw De Ritsers	De Hut, Spaanshofpark, Herentals	Je kan kiezen tussen een tocht van 70 km aan een tempo van ± 25km/u of een tocht van ± 85km aan een gemiddelde snelheid van ± 28km/u met een afsluitend drankje aan De Hut.
Maandag 4 oktober	10 tot 11 uur	Wandelen	Dienst preventie, gezondheidswandelingen	Parking ingang Netepark, Vorselaarsebaan 56, Herentals	Stevig tempo.
	10 tot 11 uur	Schaatsen	Sport Vlaanderen	Ijsbaan Sport Vlaanderen, Vorselaarsebaan 60, Herentals	Vrij schaatsen.
	11 tot 12 uur	Senior Pilates	Sportdienst Herenthout	Sportcomplex ’t Kapelleke (gevechtsportzaal), Herenthout	Combinatie van balans, kracht en flexibiliteit. Focus op een krachtig powerhouse van buik en rug voor een gezond en soepel lichaam.
	13 tot 14.30 uur	Initiatie Fit Hockey	HC Artemis en Vlaamse hockey liga	Herenthoutseweg 118, Herentals	Aangepaste vorm van hockey met aangepaste spelregels en materiaal.
	13 tot 16 uur	Petanque	Bouwelse Ketsers & team Vrije tijd Grobbendonk	Kasteeldreef Bouwel, Grobbendonk	Vrij spelen.
	13.30 tot 16.15 uur	Petanque	Okra St. Antonius	Petanquebanen Convent2, Augustijnenlaan 26, Herentals	Initiatie petanque.
	15.15 tot 16 uur	Aquagym groep 1	Dienst sport, jeugd en evenementen Herentals	Zwembaden Netepark, Vorselaarsebaan 56, Herentals	Gymnastiekoefeningen in het water.
	16.15 tot 17 uur	Aquagym groep 2	Dienst sport, jeugd en evenementen Herentals	Zwembaden Netepark, Vorselaarsebaan 56, Herentals	Gymnastiekoefeningen in het water.
Dinsdag 5 oktober	10 tot 12 uur	Nordic Walking	Nordic Walking Herentals	Parking ingang Netepark, Vorselaarsebaan 56, Herentals	Ideale en vlotte manier van wandelen met behulp van poles (wandelstokken).
	11.30 tot 12.30 uur	Bodyfit	Team Vrije tijd Grobbendonk	Sporthal Bouwel, Molendreef 8, Grobbendonk	Sportief dansen en bewegen met oefeningen op muziek (van vroeger).
	13 tot 14 uur	Curve bowls	Short mat Curve Bowls	Sporthal Vossenberg, Markgravenstraat 107, Herentals	Bowlsport die gespeeld wordt met een afgevlakte bal, op een groene lange mat met in het midden een blok waarrond men moet rollen.
	13.30 tot 14.30 uur	Valpreventie	Judoclub Herenthout	Sportcomplex ’t Kapelleke, Bergensesteenweg 61, Herenthout	Deze les valpreventie leert je wat je kan doen om vallen te vermijden en zo nodig om je actief voor te bereiden op de val zelf.
	14 tot 15 uur	Turnen	Okra St.Waldetrudis	Sporthal Vossenberg, Markgravenstraat 107, Herentals	Simpele turnoefeningen met allerlei materiaal in een toffe sfeer, toegankelijk voor ouderen die minder mobiel zijn.
	15 tot 16 uur	Valpreventie	Judoclub Herenthout	Sportcomplex ’t Kapelleke, Bergensesteenweg 61, Herenthout	Deze les valpreventie leert je wat je kan doen om vallen te vermijden en zo nodig om je actief voor te bereiden op de val zelf.
Woensdag 6 oktober	9 tot 10 uur	Easyfit	Dienst sport, jeugd en evenementen Herentals	Sportcomplex Vossenberg, Markgravenstraat 107, Herentals	Dit is een rustige les waar er gewerkt wordt aan je houding, evenwicht en spierkracht.
	10 tot 11 uur	Wandelen	Dienst preventie, gezondheidswandelingen	Parking ingang Netepark, Vorselaarsebaan 56, Herentals	Stevig tempo.
	10.15 tot 11 uur	Fitplus	Dienst sport, jeugd en evenementen Herentals	Sportcomplex Vossenberg, Markgravenstraat 107, Herentals	Een actieve les waarbij u werkt aan het behoud en de mogelijke verbetering van uw beweeglijkheid, balans, spierkracht en conditie.
	10 tot 12 uur	Initiatie atletiek	Herenthoutse atletiekclub	Sportcomplex ’t Kapelleke, Bergensesteenweg 61, Herenthout	Initiatie lopen met aandacht voor opwarming en looptechniek, initiatie kogelstoten en speerwerpen.
	13 tot 16 uur	Initiatie petanque	Bouwelse Ketsers & team Vrije tijd Grobbendonk	Kasteeldreef Bouwel, Grobbendonk	Initiatie petanque.
	13.30 tot 14.15 uur	Wandelen	Convent2, gezondheidswandeling	Augustijnenlaan 26, Herentals	Rustig tempo, ook voor rollators.
	14 tot 16.30 uur	Knutselen	Dienstencentrum, Convent2	Augustijnenlaan 26, Herentals	Deze activiteit kan je alleen komen doen of samen met je kleinkind(eren). Er wordt een memoryspel gemaakt dat je daarna samen kan spelen en een dagboekje.
	13.30 tot 16.15 uur	Petanque	S-Sport	Convent2, Augustijnenlaan 26, Herentals	Kom samen petanquen met je kleinkind(eren).
	19 tot 20 uur	Squash	Herentals Squash club	Sport Vlaanderen, Vorselaarsebaan 60, Herentals	Initiatie door squashclub, materiaal wordt voorzien.
	20 tot 21 uur	Squash	Herentals Squash club	Sport Vlaanderen, Vorselaarsebaan 60, Herentals	Initiatie door squashclub, materiaal wordt voorzien.
Donderdag 7 oktober	10 tot 12 uur	Initiatie golf	Golfclub Witbos	Witbos, Noorderwijk	Tijdens deze initiatie zal je meer uitleg krijgen over de verschillende slagen in de golfsport en krijg je de kans om dit ook effectief uit te proberen op een echt golfterrein.
	9.30 tot 11 uur	Lijndansen	S-sport Recreas	Sportcomplex Vossenberg, Markgravenstraat 107, Herentals	Initiatie lijndansen.
	11 tot 12 uur	Senior Aerobics	Sportdienst Herenthout	Sportcomplex ’t Kapelleke (gevechtsportzaal), Herenthout	Combinatie van uithouding, evenwicht en spierversteviging. Voor een goede conditie en fit en gezond lichaam.
	13 tot 14 uur	Badminton	Herentalse Badmintonclub	Sportcomplex Vossenberg, markgravenstraat 107, Herentals	Initiatie en vrij spelen.
	vertrek 13.30 uur	Fietsen	S-sport	Parking Sportcomplex Vossenberg, Markgravenstraat 107, Herentals	Rustige fietstocht in groep met begeleiding.
Vrijdag 8 oktober	10 tot 11 uur	Squash	Sport Vlaanderen	Sport Vlaanderen, Vorselaarsebaan 60, Herentals	Initiatie door Sport Vlaanderen, materiaal wordt voorzien.
	11 tot 13 uur	Taart en koffie/thee	Cafetaria Vossenberg	Cafetaria Vossenberg, Markgravenstraat 107, Herentals	Aan minstens drie activiteiten hebben deelgenomen. Op voorhand inschrijven.
	13.30 tot 15.30 uur	Petanque	Petanque Club Herentals vzw	Wijngaard 8, Herentals	Initiatie petanque.
	14.30 tot 15.20 uur	Aquafit	Dienst Sport, jeugd en evenementen	Zwembaden Netepark	Verbeteren van uithouding en spierkracht door het uitvoeren van oefeningen in het water.
	14 tot 15 uur	Boksen	Boksclub Herentals	Herenthoutseweg 93, Herentals	Aangepaste oefeningen ter verbetering van kracht, balans en houding.

Sportelweek – programma

Contact

Neteland

Grobbendonk

Olen

Herentals

Herenthout

Vorselaar

Op de grens

Teunenberg, getuigen van een militair verleden

Puur natuur, het Lovenhoekpad

We gaan vreemd in den Beemd

En route… Uit liefde voor de natuur